ACTIVIDADES. 'Pozuelo Yoga Fest'. 22 de Junio en Pozuelo

El Ayuntamiento de Pozuelo de Alarcón organiza la primera edición del 'Pozuelo Yoga Fest' con motivo del día Internacional del Yoga. Un evento al aire libre en el que los asistentes podrán disfrutar gratis de clases de yoga para todas las edades y niveles, comida saludable, regalos, sorteos y más sorpresas.

Una oportunidad para que los participantes puedan disfrutar de hasta 3 tipos de yoga diferentes sin importar si son principiantes o expertos en esta práctica: Yoga Flow, Hatha Yoga y Yoga en familia. Cada participante recibirá un 'Welcome Pack' con agua, clases gratis de yoga, descuentos en centros de bienestar y compra de ropa y alguna sorpresita más. Todos los participantes dispondrán de esterilla para la clase. Además, se habilitará el parking de las Américas para facilitar el aparcamiento a los participantes.

Programación Pozuelo Yoga Fest 2024

La programación está diseñada para beneficiar a los asistentes facilitándoles mejoras en su bienestar físico, en su salud mental y emocional, conexión con la naturaleza y crecimiento personal. Cada sesión consistirá en:

1. Yoga Flow / Horario: 10:00 h.
Una sesión dinámica que combina asanas fluidas de yoga y culmina con una relajación guiada y meditación.

2. Hatha Yoga / Horario: 11:00 h.
Esta práctica combina posturas físicas (asanas) con técnicas de respiración (pranayama) y relajación para equilibrar el cuerpo y la mente. Se enfoca en la alineación, fuerza y flexibilidad, promoviendo la calma y el bienestar.

3. Yoga en familia / Horario: 12:00 h.
Una sesión diseñada para involucrar a todos los miembros de la familia, desde los más pequeños hasta los mayores. Incluye posturas adaptadas, juegos interactivos, técnicas de respiración y ejercicios de relajación para fomentar la unión familiar, la comunicación y la confianza.

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