Boadilla ofrece dos talleres gratuitos para mayores sobre bienestar personal y el afrontamiento de las pérdidas

El Ayuntamiento de Boadilla del Monte ofrecerá próximamente dos talleres gratuitos dirigidos a personas mayores de 65 años, enfocados en el cuidado emocional, la autoestima y el acompañamiento ante procesos de duelo y pérdida.

Estas iniciativas, organizadas en colaboración con la Comunidad de Madrid y la Red de Atención a Mayores en Soledad, tienen como objetivo proporcionar espacios seguros de escucha, reflexión y aprendizaje, favoreciendo el bienestar psicológico y emocional de los participantes.

El primero de los talleres es de Autoestima, autocuidado y autonomía. Se desarrollará en el Centro de Mayores María de Vera los martes 19 y 26 de mayo, y 2 y 9 de junio, en horario de 12:00 a 13:30 horas. A través de dinámicas psicoeducativas, terapéuticas y artísticas, los asistentes trabajarán aspectos como la percepción positiva de uno mismo, el autocuidado emocional y físico, el reconocimiento de fortalezas personales y la autonomía en la vida diaria.

Por su parte, el taller Duelo y afrontamiento de pérdidas tendrá lugar en el Centro de Mayores Juan González de Uzqueta los viernes 22 y 29 de mayo, y 12 y 19 de junio, también de 12:00 a 13:30 horas. Esta actividad busca ofrecer apoyo emocional a las personas mayores ante pérdidas significativas, ayudándolas a comprender y expresar emociones relacionadas con el duelo y proporcionando estrategias de afrontamiento y resiliencia.

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Ambos talleres son gratuitos y las plazas se cubrirán hasta completar aforo. Las inscripciones pueden realizarse a través del teléfono 91 343 20 90 o por WhatsApp en el número 686 32 73 77.

Taller de estimulación cognitiva y memoria

Por otra parte, el Ayuntamiento de Boadilla también ofrecerá el próximo 20 de mayo un taller de estimulación cognitiva y memoria dirigido a personas mayores, con el objetivo de potenciar las funciones cognitivas y fomentar la interacción social. La actividad tendrá lugar de 17:45 a 20:15 horas en el Centro de Mayores Juan González de Uzqueta.

La iniciativa busca reforzar capacidades como la memoria, la atención, la lógica y la creatividad mediante ejercicios prácticos y dinámicas grupales que ayuden también a fortalecer la confianza personal e integrar estrategias de retención en la vida diaria.

Durante la sesión se realizarán diferentes actividades diseñadas para ejercitar la memoria de una forma participativa y amena. Entre ellas destacan:

- ¿Cómo entrenamos nuestra memoria en el día a día?, como reflexión inicial.
- El compañero misterioso, dinámica de observación e identificación para recordar detalles y adivinar.
- Caricatura de memoria, actividad destinada a reforzar la memoria visual y la atención, además de estimular la creatividad, la motricidad fina y promover la convivencia positiva.
- El baúl de los recuerdos, mediante canciones, experiencias, cuentos y anécdotas, para estimular la memoria autobiográfica y emocional.
- El bingo de la memoria, basado en tarjetas de bingo para trabajar la atención, la memoria y la socialización.

Las inscripciones pueden realizarse por los mismos medios que los talleres anteriores.