Una vecina ofrece entrenamiento gratuito online, para combatir el sedentarismo de la cuarentena

Se llama Elena, es profesora de la escuela de salud y gimnasia rítmica en el Ayuntamiento de Las Rozas y ha tenido una gran idea: para combatir el sedentarismo y matar el aburrimiento de este confinamiento, ofrecerá entrenamientos gratuitos online a todos los vecinos.

Así, todos los días a las 17h, a través de su cuenta de Instagram (@elenafitness07) la roceña iniciará un video en directo, con un entrenamiento guiado al que poder unirse para realizar en casa.

"La idea se me ocurrió la semana pasada -nos cuenta- cuando cerraron las instalaciones deportivas y muchos cliente empezaron a cancelar sus entrenamientos personales, entonces pensé que podría dar clases gratuitas a través de mi instagram para que las horas que pasemos en casa se hagan más amenas y tengamos algo que hacer".

La clase, dirigida principalmente a jóvenes y adultos (aunque los niños también podrán participar), está planificada para realizar actividades variadas, "realizando ejercicio físico con el propio peso corporal y materiales que podamos tener en casa, como sillas, botellas de agua,etc", comenta esta licenciada en Ciencias de la activad física y del deporte.

Elena invita a todos los vecinos a conectarse a su canal y unirse a su iniciativa, a partir de las 17h, "pasaremos un buen rato, nos divertimos y nos movemos!!"

PARA MATAR EL ABURRIMIENTO: ACTIVIDADES ONLINE

El obligado confinamiento ha desatado una ola de iniciativas tanto particulares como empresariales, que como la de nuestra vecina, tienen como objetivo mantenar activa a la población, distraer la mente de esta gran crisis o entretener a los más pequeños de la casa. 

Así, por ejemplo, desde los perfiles @tefieltromucho ó @libreriaalberti ofrecen representación de cuentos en directo para niños. Plaformas de VOD como Movistar Plus han anunciado todo un mes de acceso gratuito a su contenido audiovisual. De igual manera, lo ha hecho RTVE, recordando que está a disposición de toda la población su catálogo de cine y series españolas, con propuestas para toda la familia.

En el mundo de la música, encontramos el Festival #YoMeQuedoEnCasa, que durante todo el fin de semana ha aglutinado conciertos con más de 30 artistas, y, por cierto, volverá a celebrarse también esta semana.

Y vosotros, ¿Qué iniciativas conocéis? ¿Os habéis unido a alguna de ellas? Dejádnoslas en comentarios para compartir las ideas con todos los vecinos!