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Meditaciones online , todos las martes y jueves a las 19:45. Guiadas por psicóloga experta en Mindfulness.

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Encuentra un poco de calma y serenidad en tu día a día..  Únete a nosotros durante un mes gratuitamente.

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Precio anterior: 20

En este tiempo de incertidumbre, mantener la calma es especialmente importante. De la inicial y adaptativa emoción de miedo que teníamos hace unos meses, podemos caer en ansiedad o angustia si, debido a la incertidumbre, nos dejamos llevar por pensamientos rumiativos y de anticipación. Desde la ecuanimidad y la claridad mental se toman mejores decisiones y es más fácil adaptarse a las nuevas realidades de manera positiva y eficaz. A mi, personalmente, meditar me está ayudando a mantener el equilibrio, enfocándome en el presente, en lo que puedo hacer momento a momento para cuidarme a mi y a otras personas. Procuro evitar preocuparme por cosas que no dependen de mí o alentar pensamientos catastrofistas sobre qué pasará, algo que nadie sabe con precisión porque navegamos por aguas desconocidas. Por eso os invito los martes y jueves a hacer una práctica de meditación online, que realizaremos juntos, una práctica de unos 30 minutos para compartir experiencias, sentir la Humanidad Compartida y desearnos mutuamente lo mejor. Algo simple, sincero, amable y compasivo. Si te apetece asistir, simplemente contacta con nosotros 91 639 82 68 , los principiantes sois bienvenidos, lo haremos a través de zoom y te enviaré las claves de acceso. El primer mes es gratuito, luego si quieres seguir participando te solicitaremos una aportación de 20€ mensuales

Consulta en el establecimiento la vigencia de esta oferta

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VEDANA Escuela de Bienestar y Crecimiento

Espacio dedicado al bienestar y crecimiento personal: psicología (adultos, adolescentes, niños, familia, pareja) mindfulness, coaching, cursos y talleres


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