Taller: Conecta con tu Suelo Pélvico

10/06/2023

De 11:00 a 13:00

30 €

Majadahonda

(Apúntante al Plan para conocer el punto de encuentro)

Taller teórico y práctico dirigido a mujeres que quieran tomar consciencia de su suelo pélvico y quieran ejercitar de manera sencilla y consciente su periné.

Ejercicios prácticos para movilizar y estabilizar la pelvis abordando los músculos superficiales del periné y su despertar sensorial a través de sencillas prácticas.

Los objetivos serán:

· Localizar la pelvis y descubrir su relación con el periné.
· Reconocer, conocer, cuidar, tonificar y relajar el suelo pélvico
· Localizar la musculatura superficial del suelo pélvico
· Contraer y fortalecer los músculos.
· Activar la musculatura del periné en la vida cotidiana.

El taller será impartido por dos de nuestras profesoras Montse Cabero en la parte teórica y Yolanda Espinosa en la Práctica.

Puedes ver sus BIOS en nuestra página web.

No te pierdas este taller, comparte esta experiencia asistiendo con tus amigas, tu madre e incluso tu abuela y descubre con ellas como tener un suelo pélvico fuerte y sano.

Fecha: sábado 10 de junio
Horario: De 11:00 a 13:00 h
Precio: 30 €

Plan: Taller: Conecta con tu Suelo Pélvico
Organiza: Centro de Yoga KAULA

10/06/2023

De 11:00 a 13:00

30 €

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