Cursillo práctico de cinco talleres de yoga nidra

¡Hola a todos! Vamos a desarrollar esta poderosa técnica de yoga nidra en cinco talleres en los que pondremos especial atención en todas las aplicaciones que tiene. Empezando por las más físicas para una óptima salud y terminando por los niveles más iniciáticos de esta práctica de autoconocimiento. Cada taller constará de una parte teórica y una parte práctica en la que se realizará una sesión completa de yoga nidra adaptando su contenido a la aplicación que se esté tratando en ese taller. Las fechas de los encuentros serán: Grupo viernes: - 26 febrero - 19 marzo - 16 abril - 7 mayo - 4 junio Grupo sábados: - 27 febrero - 20 marzo - 17 abril - 8 mayo - 5 junio Los horarios son: - Viernes de 19 a 20:30 h. - Sábados de 18:30 a 20 h. Iremos desarrollando el programa de cada encuentro cada mes. Explicando en qué consistirá cada temática. PRIMER TALLER CURSILLO FEBRERO Este viernes día 26 a las 19 h comenzamos con el primer taller del cursillo práctico de yoga nidra que anunciamos el mes pasado. Si bien hemos englobado en un cursillo completo estos cinco talleres para conocer la práctica en sus múltiples facetas, se puede también asistir a talleres sueltos. De este modo, vamos a ir explicando las múltiples aplicaciones del yoga nidra, para conocerlas mejor, desde lo más profano a lo más iniciático. Si quieres saber más sobre esta técnica, puedes ver la información de nuestra web. DESCRIPCIÓN En el taller de esta semana veremos los aspectos del yoga nidra a nivel físico. Una de las acepciones del yoga nidra es como técnica de relajación profunda, y en este sentido debemos de tener en cuenta que en la vida moderna hemos alterado artificialmente el ciclo natural de actividad-reposo, llevándonos a un estado de hiperactividad. La falta de un adecuado descanso y relajación produce importantes efectos perjudiciales en el funcionamiento total de la persona tanto a nivel físico como mental y emocional. Las consecuencias de la falta de descanso son entre otras: Tensiones musculares, úlcera de estómago, estreñimiento, trastornos cardíacos y respiratorios, trastornos nerviosos, desequilibrios endocrinos. insomnio... Todos estos perjuicios nos llevan a necesitar una correcta forma de descanso más eficaz, ya que habitualmente no somos conscientes de la tensión que acumulamos y si se instala de forma permanente puede convertirse en algo crónico difícil de solucionar con un simple descanso físico. La relajación es una experiencia más profunda de lo que normalmente se entiende por ella. En este taller hablaremos sobre cuáles son las tres formas de descanso correctas, todos los beneficios que nos aporta esta técnica y qué podremos conseguir a largo plazo. Explicaremos cuáles son las partes de la técnica que nos llevan a este estado, estimulando áreas concretas del cerebro que inducen un flujo de energía pránica dentro del circuito neuronal de la corteza motora que provoca una experiencia de relajación, liberación y abandono total. PRECIOS Y CONDICIONES El precio del taller es de 15 €. Las personas que se comprometan a realizar el cursillo completo tendrán un 10% de descuento. Las fechas y los horarios de los siguientes talleres las puedes ver en nuestra web El cursillo se puede realizar tanto de forma presencial en el centro Kaula como de forma online a través de cualquier dispositivo. Si quieres asistir de forma presencial, ponte en contacto con nosotros para reservar tu plaza. Para asistir de forma online puedes apuntarte desde la web en el apartado de Talleres En principio en febrero haremos el taller el viernes, pero si se cubre el aforo o hubiera personas interesadas, se podría abrir también grupo para hacerlo el sábado. Estamos a tu disposición para cualquier duda o problema que te pueda surgir. ¡Un abrazo lleno de fuerza y esperanza!