Taller: Explorando tu suelo pélvico
25/11/2023
De 17 a 19h
30€
Madrid
(Apúntante al Plan para conocer el punto de encuentro)
En este taller presentaremos unos ejercicios prácticos para movilizar y estabilizar la pelvis abordando los músculos superficiales del periné y su despertar sensorial a través de sencillas prácticas basadas en el curso de periné en movimiento de Blandine Calais con movimientos lúdicos y agradables para tonificar y a la vez flexibilizar la musculatura del periné junto con el resto del cuerpo.
Los objetivos serán:
- Localizar la pelvis y descubrir su relación con el periné.
- Reconocer, conocer, cuidar, tonificar y relajar el suelo pélvico
- Localizar la musculatura superficial del suelo pélvico
- Contraer y fortalecer los músculos.
- Activar la musculatura del periné en la vida cotidiana.
El taller será impartido por dos de nuestras profesoras Montse Cabero en la parte teórica y Yolanda Espinosa en la Práctica puedes ver su trayectoria profesional en nuestra página web.
No te pierdas este taller, date la oportunidad de convertirte en tu mejor versión y compártelo con toda aquella persona que crees que le pueda interesar.
Plan: Taller: Explorando tu suelo pélvico
Organiza:
Centro de Yoga KAULA
25/11/2023
De 17 a 19h
30€
Madrid (Apúntante al Plan para conocer el punto de encuentro)
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