Clases gratuitas Autodefensa, Mindfulness y Sonido en las Rozas

🌿 JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS – VIERNES 27 DE JUNIO
Te invitamos a descubrir el Centro Wone Health, un espacio para reconectar contigo desde el cuerpo, la mente y la intuición.

Tres talleres gratuitos y transformadores para todas las edades.
 
 
💪 AUTOPROTECCIÓN FEMENINA
🕔 17:00 – 18:00 | Con Adalberto Pacheco
Más que defensa personal, este taller es una experiencia de empoderamiento a través del movimiento y la conciencia corporal.

Aprenderás a:
Reconocer y poner límites claros
Leer tu entorno con atención y seguridad
Reaccionar desde la confianza en ti misma
Ideal para mujeres que quieren sentirse más fuertes, seguras y conectadas con su poder interior. No necesitas experiencia previa.
 
🧘‍♀️ MINDFULNESS PARA ADOLESCENTES
🕔 17:00 – 18:00 | Con Marina Hernández
Un taller pensado especialmente para adolescentes que sienten que la cabeza no para.

Aquí encontrarán un espacio para:
Parar, respirar y estar en el presente
Calmar la mente y entender mejor sus emociones
Liberarse de juicios y presión mental
Todo a través de ejercicios sencillos, prácticos y adaptados a su edad. Solo necesitan venir con ganas de sentirse mejor.
 
🎶 VIBRA EN CALMA
🕕 18:00 – 19:00 | Con Ángel Escalona
Una experiencia profunda de relajación a través del sonido.
Deja que las vibraciones de cuencos tibetanos, tambores chamánicos, campanas y voz:
Calmen tu mente
Liberen tensiones del cuerpo
Equilibren tu energía emocional
No tienes que hacer nada más que tumbarte, escuchar y recibir. Perfecto para cerrar el día en paz.
 
💌 Plazas limitadas. Reserva ya.
Comparte, invita a tus amigas, adolescentes o familiares… ¡y ven a vivirlo!