Clase gratuita de Pole Dance

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¿Te gustaría probar el Pole Dance? Ven a a disfrutar de una clase gratis para descubrir los beneficios que encontraremos en esta nueva disciplina que ahora mismo es uno de los deportes más completos que existen:

El pole dance es una disciplina que combina elementos de la danza y el fitness, utilizando una barra vertical (o "pole") como soporte.

Beneficios físicos como la flexibilidad, tonificar músculos rápidamente, también ayuda a la pérdida de grasa ya que muchos movimientos aceleran el metabolismo y eliminación de toxinas, además al trabajar en contra de la gravedad mejora la circulación sanguínea reduciendo el riesgo de padecer varices, hace que se fortalezcan los huesos y estos aumenten su resistencia. También hay beneficios emocionales ya que favorece mucho el aumento de autoestima al superar retos, también fomenta mucho la creatividad y nos ayuda a expresar emociones, hace que te hables de una manera más positiva y aceptes tu cuerpo de otra manera.
 
Las clases de flexibilidad consisten sobretodo en trabajar mucho la movilidad y hacer una flexibilidad conscientes aceptando que cada cuerpo y mente llevan un ritmo y todos somos diferentes entre nosotros, respetaremos mucho nuestros procesos.
 
¡Apúntate al Plan y ven a disfrutar del Pole Dance con nosotras!

Plan: Clase gratuita de Pole Dance
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