Taller gratuito. Psiconutrición: cómo cambiar tu relación con la comida paso a p...
19/05/2026
18.00
¡Este plan es GRATIS!
Majadahonda
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También se explicarán las bases de una alimentación que ayuda a estabilizar cuerpo y mente: más proteína, fibra, grasas de calidad y alimentos poco procesados, y menos ultraprocesados que disparan el azúcar en sangre. Todo ello con un enfoque realista, centrado en cambios pequeños y sostenibles, sin listas de prohibidos ni obsesión por las calorías.
Además, se abordará cómo el descanso, el movimiento y la organización diaria influyen en la forma de comer, y se compartirán estrategias sencillas para dejar de usar la comida como única válvula de escape ante el estrés o el cansancio.
Plan: Taller gratuito. Psiconutrición: cómo cambiar tu r...
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