Taller de Yoga para la Espalda e Higiene Postural.

05/10/2024

De 11:00h a 13:00 h.

30 €

Majadahonda

(Apúntante al Plan para conocer el punto de encuentro)

¿Sufres de dolor de espalda o quieres mejorar tu postura? ¡Este taller es para ti!

Aprenderás técnicas de yoga específicas para fortalecer la espalda, aliviar la tensión y mantener una postura saludable.

En este taller, exploraremos:

1. *Posturas de Yoga Beneficiosas*: Descubre cómo las asanas pueden aliviar el dolor y mejorar la flexibilidad de la columna.

2. Consejos de Higiene Postural: Aprende prácticas diarias para cuidar tu espalda en la vida cotidiana.

3. Fortalecimiento Muscular:

- Core: Trabajaremos en los músculos abdominales profundos para estabilizar la columna y mejorar la postura.

- Suelo Pélvico: Exploraremos ejercicios para fortalecer el suelo pélvico, esencial para la salud de la espalda y la pelvis.

- Psoas: El psoas es un músculo clave para la estabilidad lumbar y la movilidad de la cadera.

- Músculos Paravertebrales: Estos músculos sostienen la columna vertebral y son fundamentales para una espalda fuerte y flexible.

Reserva tu plaza ahora y regálate el autocuidado que mereces.

¡Te esperamos!

Plan: Taller de Yoga para la Espalda e Higiene Postural.
Organiza: Centro de Yoga KAULA

05/10/2024

De 11:00h a 13:00 h.

30 €

Majadahonda (Apúntante al Plan para conocer el punto de encuentro)

Comparte con tus amigos:

Más planes de Centro de Yoga KAULA

Curso Canto Coral para el desarrollo personal ¡Empezamos este Domingo!

En Kaula hemos formado un grupo de canto coral, apto para personas de todas las edades y niveles de habilidad vocal. Este conjunto coral tiene co...

Fecha por determinar

Conferencia: La Gestión emocional con Mariano Alameda

Siguiendo con nuestra serie de conferencias con nuestro colaborador Mariano Alameda sobre temas del desarrollo humano, abordamos la segunda conferenci...

08/11/2025

Curso de Profundización en el Yoga Nidra I: Relajación profunda y meditación

En este curso vamos a profundizar en la práctica de yoga nidra desarrollando las diferentes partes de las que consta esta poderosa técnica. Ahondar...

26/10/2025

Curso Yoga Nidra II: Descubre tu propósito vital y cómo llegar a él

Este curso está dirigido a las personas que han realizado el curso de profundización en el yoga nidra con nosotros, para conocer a fon...

Fecha por determinar

¡¡Nuevas clases de Yoga Hatha y Yoga Restaurativo por las mañanas!!

¡¡Quedan algunas plazas disponibles para los nuevos horarios!!Nuevos grupos todas las mañanas a las 12:00 h. en dos modalidades de clases:HATHA YOG...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

Lectura de registros akáshicos.

Iniciamos una nueva actividad en Kaula. Sesiones individuales de lectura de registros akáshicos. Mañanas, tardes y tambié...

Fecha por determinar

Clase gratuita de yoga tradicional en Majadahonda

En estos momentos en los que el yoga es muy conocido, pero no todo lo que se ofrece es yoga, nuestra labor de difusión de las enseñanzas...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

Clase de Yoga Restaurativo.

¡En nuestro centro impartimos clases de Yoga Restaurativo y queremos que conozcáis en qué consiste!El yoga restaurativo está basado en l...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

Ofertas y catálogo

INLAZA PSICOLOGÍA ...

Grupos habilidades sociales y ocio ...

99€/mes
ENJOY BEDS ...

REGALO CANAPE POR LA COMPRA DE UN COLCHO ...

REGALO CANAPE DE MADERA
ENRIQUE JARDINERÍA ...

MINI SIERRA A BATERIA GTA 26 ...

155.00
COMERCIAL BONILLA,S. ...

PORCELANICO DENVER GRIS 30X60 ANTIDESLI ...

10 % de descuento
ÓPTICA ZAMORA ...

GAFA GRATIS A MENORS DE 14 AÑOS POR CMA ...

GRATUITA
PELLETS y LEÑA.com ...

PROMOCIÓN 10% DTO ...

LEÑA ENCINA: 170 €. ENVÍO GRATIS
PRODESCAN ...

50% de Dto. Colchón Varu de Astral. ...

-50 % DTO!!!!
ENJOY BEDS ...

LIQUIDACIÓN CAMAS DE EXPOSICIÓN ...

50% DTO
VER MÁS

Últimas ofertas y catálogo en la zona de
Boadilla del Monte;

Otros planes en la categoría de Ocio

Planes zona noroeste

Si vives por la zona noroeste y tienes entre 30-40 años, quieres conocer gente para salir y pasarlo bien escríbenos!!!!!!!!! Buen ambi...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

EXPERIENCIA UNIT-10 > 15€ - 10 días de Clases Ilimitadas Pilates, Endurance y Barre

Atrévete a vivir nuestra EXPERIENCIA UNIT 10: 🔥 10 días de clases ilimitadas de Pilates, Endurance y Barre por solo 15 €.✅ Y si te...

Fecha por determinar

Grupo de adultos 70 - 80 años

Grupo de abuelitas creativas, hábiles y simpáticas de 70 /80 años, de la zona Pozuelo, Aravaca, Boadilla Majadahonda etc. Para pi...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

Grupo Chicas 40-50 para Planes en Zona Noroeste

Grupo de chicas de entre 40 y 50 años, para hacer planes por la zona noroeste (Boadilla, Majadahonda, Villaviciosa de Odón, Pozuelo, Las Rozas, Vill...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

Curso Canto Coral para el desarrollo personal ¡Empezamos este Domingo!

En Kaula hemos formado un grupo de canto coral, apto para personas de todas las edades y niveles de habilidad vocal. Este conjunto coral tiene co...

Fecha por determinar

Planes de amigos en Majadahonda

Hola vecin@s! Tengo 45 años y me gustaría crear un grupito de buena gente con intereses diversos para quedar por Majadahonda. Serí...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

Planes por Majadahonda

¡Hola! ¿Te apetece hacer planes por Majadahonda? Somos un grupo de 40+ que quedamos para lo que surja: un aperitivo largo, una...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

Clase gratuita Ballet para Adultos

¡Si quieres comenzar el nuevo curso haciendo ballet, te invitamos a probar una clase! 😊 En Miriam Sicilia tenemos diferentes horarios: grupos...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

...

Días de lluvia

PLANES PARA TODOS LOS GUSTOS

Encuentra ideas para salir de la rutina

Recibir todos las Planes

ó seleciona tus intereses

Los datos facilitados se utilizan para la prestación del servicio, igualmente serán añadidos al fichero informatizado responsabilidad de infomunicipios. No cederemos tus datos personales a terceros. Más información en Aviso Legal.