Taller de yoga restaurativo para las cervicales

29/03/2025

de 11 a 12:30 h

25 €

Majadahonda

(Apúntante al Plan para conocer el punto de encuentro)

Este sábado 29 de marzo realizaremos un taller de yoga restaurativo dirigido a la zona cervical de la espalda.

Nuestra profesora de yoga Yolanda nos dará pautas para aprovechar los recursos que nos da el yoga para liberar la tensión en esta zona.

Molestias que podemos mejorar:

- Dolor y rigidez en el cuello: El yoga alivia tensiones, mejora la flexibilidad y corrige la alineación de la cabeza y la columna.

- Dolores de cabeza tensionales: Relajando los músculos del cuello y hombros, el yoga puede reducir la frecuencia e intensidad de estos dolores.

- Estrés y ansiedad: Las técnicas de respiración y meditación ayudan a calmar la mente y liberar la tensión acumulada en las cervicales.

- Mala postura: Fortalece el cuello y la espalda, promoviendo una postura más saludable y disminuyendo la presión cervical.

- Movilidad limitada: Mejora el rango de movimiento en el cuello, previniendo él dolor crónico y aumentando la calidad de vida.

- Sensación de pesadez o presión en los hombros: El yoga ayuda a liberar la tensión acumulada en los trapecios y la base del cuello, aliviando esa

sensación constante de carga en los hombros.

- Fatiga muscular en el cuello y la parte superior de la espalda: Las posturas de yoga fortalecen los músculos de soporte, reduciendo la

fatiga y mejorando la resistencia en las actividades diarias.

Beneficios para tu salud y práctica:

- Conciencia corporal: Identificar tensiones en cuello y hombros mejora el alineamiento en posturas generales.

- Mejora del alineamiento: Favorece la posición correcta de cabeza y cuello, optimizando asanas complejos como inversiones.

- Fortalecimiento y estabilidad: Aumenta la resistencia y el control en posturas que requieren equilibrio.

- Integración de la respiración: Alivia tensiones cervicales y favorece calma y concentración en la práctica.

- Mayor flexibilidad: Facilita torsiones y flexiones profundas al liberar tensiones y aumentar la movilidad.

- Prevención de lesiones: Reduce riesgos al fortalecer cervicales y promover una alineación adecuada.

Además, realizaremos una sesión de relajación enfocada en la zona cervical, ayudando a liberar la tensión acumulada y promoviendo un estado de calma y bienestar general.

Si quieres apuntarte, contacta con nosotras.

Compártelo con quien creas que le puede interesar 🙏

Fecha: Sábado 29 de marzo

Horario: de 11:00 a 12:30 h

Precio: 25€/ 20€ alumnos de Kaula

Plan: Taller de yoga restaurativo para las cervicales
Organiza: Centro de Yoga KAULA

29/03/2025

de 11 a 12:30 h

25 €

Majadahonda (Apúntante al Plan para conocer el punto de encuentro)

Comparte con tus amigos:

Más planes de Centro de Yoga KAULA

Taller restaurativo somático

¡REDUCE EL EFECTO DEL ESTRÉS EN TU CUERPO!El cuerpo va acumulando toda experiencia que vives. En este taller puedes restaurar el equilibrio qu...

29/11/2025

Clase gratuita de Yoga embarazo y posparto

Ven a disfrutar de una clase de Yoga/pilates y Fitness embarazo, dilatación y parto. Conoce las técnicas de Relajación, Re...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

¡¡Nuevas clases de Yoga Hatha por las mañanas!!

¡Nuevos grupos por las mañanas a las 10:00 h!Hemos formado un grupo con muchas ganas de profundizar en el yoga y conocer gente interesante.HATHA YOG...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

Curso Canto Coral para el desarrollo personal ¡Empezamos este Domingo!

En Kaula hemos formado un grupo de canto coral, apto para personas de todas las edades y niveles de habilidad vocal. Este conjunto coral tiene co...

Fecha por determinar

Curso Yoga Nidra II: Descubre tu propósito vital y cómo llegar a él

Este curso está dirigido a las personas que han realizado el curso de profundización en el yoga nidra con nosotros, para conocer a fon...

Fecha por determinar

Lectura de registros akáshicos.

Iniciamos una nueva actividad en Kaula. Sesiones individuales de lectura de registros akáshicos. Mañanas, tardes y tambié...

Fecha por determinar

Clase gratuita de yoga tradicional en Majadahonda

En estos momentos en los que el yoga es muy conocido, pero no todo lo que se ofrece es yoga, nuestra labor de difusión de las enseñanzas...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

Clase de Yoga Restaurativo.

¡En nuestro centro impartimos clases de Yoga Restaurativo y queremos que conozcáis en qué consiste!El yoga restaurativo está basado en l...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

Ofertas y catálogo

COMERCIAL BONILLA,S. ...

BLACK FRIDAY CATÁLOGO BAÑOS ...

20 % DE descuento
INLAZA PSICOLOGÍA ...

Sesiones de estimulación cognitiva ...

60€/sesión
INLAZA PSICOLOGÍA ...

Evaluaciones y asesoramiento psicopedag� ...

160€
ÓPTICA ZAMORA ...

BLACK FRIDAY OPTICA ZAMORA ...

HASTA 50%
ENRIQUE JARDINERÍA ...

MOTOSIERRA MS162 espadín 30 cm ...

179.00
MONTEPRÍNCIPE BELLA ...

✨ Hidralips: labios hidratados, jugoso ...

35
ALAIN AFFLELOU ÓPTI ...

DESCUENTO DEL 80 % EN TODAS LAS MONTURAS ...

- 80 %
STUDIO3 ESCUELA DE D ...

¡CLASE DE DANZA URBANA PADRES/MADRES E ...

DESDE 18€
VER MÁS

Últimas ofertas y catálogo en la zona de
Boadilla del Monte;

Otros planes en la categoría de Deporte

Clase Gratuita de Entrenamiento Funcional: Fuerza y Cardio para Adultos Mayores

En Unit Concept hemos creado Endurance Senior, una actividad diseñada específicamente para adultos mayores (+65) que buscan mejorar su fuerza, su ...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

Jugadoras senior para equipo femenino de boadilla

Somos un grupo de jugadoras aficionadas y nos gustaría invitarte a conocer nuestro equipo. Da igual la edad y el nivel de experiencia. Tenemos ...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

Veteranos baloncestistas que todavía les queden ganas de hacer unas canastas entre amigos

Somos un grupo de gente que jugó hace mucho al baloncesto y nos gustaría formar un grupo para hacer unas pachangas, tomar unos tragos y ...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

Curso de Socorrismo en Navidad

Curso Intensivo de Socorrismo, impartido por la Escuela Ocean Life del 5, 6, 7, 8, 12, 13 y 14 de diciembre. Accede a formación oficial ...

05/12/2025

Clase gratuita Ballet para Adultos (todos los niveles)

¡Si quieres comenzar el nuevo curso haciendo ballet, te invitamos a probar una clase! 😊 En Miriam Sicilia contamos con horarios variados: gru...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

Clase gratuita de danza contemporánea para adultos

¡Descubre la danza contemporánea! 🌟 ¿Te apasiona el contemporáneo o te apetece conocer esta emocionante disciplina? ¡Aprovecha nuestra clase ...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

Clase gratuita de Ballet, Contemporánea ó Ballet Gym

¡El 2025 llega lleno de novedades en nuestra escuela! A partir de enero, abrimos tres nuevos grupos de danza: ✨ Iniciación al Ballet - Viernes de...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

Entrena tu mente y cuerpo: sesión gratuita

SESIÓN GRATUITA: Escoge tu sesión y ven a entrenar tu forma de vivir:- Slow Yoga- Dynamic Yoga- Mindfulness- Pilates- Caliestenia- Danza...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

...

Días de lluvia

PLANES PARA TODOS LOS GUSTOS

Encuentra ideas para salir de la rutina

Recibir todos las Planes

ó seleciona tus intereses

Los datos facilitados se utilizan para la prestación del servicio, igualmente serán añadidos al fichero informatizado responsabilidad de infomunicipios. No cederemos tus datos personales a terceros. Más información en Aviso Legal.

Más propuestas de Planes entre vecinos de Boadilla del Monte ¿te apuntas?

Clase Gratuita de Entrenamiento Funcional: Fuerza y Cardio para Adultos Mayores

En Unit Concept hemos creado Endurance Senior, una actividad diseñada específicamente para adultos mayores (+65) que buscan mejorar su fuerza, su ...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

Sesión gratuita: Defensa Personal femenina

Una jornada para aprender, desde la atención plena, cómo utilizar la respiración consciente para mantener el control en situacion...

28/11/2025

¡Este plan es GRATIS!

Planes zona noroeste

Si vives por la zona noroeste y tienes entre 30-40 años, quieres conocer gente para salir y pasarlo bien escríbenos!!!!!!!!! Buen ambiente y buen ...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

Día de la manicura 💅 Black Fridays

💅✨ ¡Celebra el Día de la Manicura con nosotras! ✨💅 Los días de noviembre y primera quincena de diciembre tenemos un plan especial qu...

Fecha por determinar

Charla-taller gratuita sobre reanimación cardiopulmonar

Elena Blanco y Gonzalo Oñoro, “Dos pediatras en casa”, pediatras y creadores de contenido con más de 150.000 seguidores,...

29/11/2025

¡Este plan es GRATIS!

Taller gratuito: Vecinas Invasoras

Extraños seres han llegado a las orillas del río Guadarrama debido a las amenazas que sufren como consecuencia de las actividades humana...

29/11/2025

¡Este plan es GRATIS!

Campaña gratuita: Estudio ortodoncia gratis

La Sociedad Española de Ortodoncia recomienda que la primera revisión con el ortodoncista sea a partir de los 6 años de edad. Así, el profesiona...

Fecha por determinar

¡Este plan es GRATIS!

Taller restaurativo somático

¡REDUCE EL EFECTO DEL ESTRÉS EN TU CUERPO!El cuerpo va acumulando toda experiencia que vives. En este taller puedes restaurar el equilibrio qu...

29/11/2025

...