Taller de yoga restaurativo para las cervicales

Taller de yoga restaurativo para las cervicales
date_range

29/03/2025

watch_later

de 11 a 12:30 h

precio

25 €

location_on

Majadahonda

(Apúntante al Plan para conocer el punto de encuentro)

Este sábado 29 de marzo realizaremos un taller de yoga restaurativo dirigido a la zona cervical de la espalda.
Nuestra profesora de yoga Yolanda nos dará pautas para aprovechar los recursos que nos da el yoga para liberar la tensión en esta zona.
 
Molestias que podemos mejorar:
 
- Dolor y rigidez en el cuello: El yoga alivia tensiones, mejora la flexibilidad y corrige la alineación de la cabeza y la columna.
- Dolores de cabeza tensionales: Relajando los músculos del cuello y hombros, el yoga puede reducir la frecuencia e intensidad de estos dolores.
- Estrés y ansiedad: Las técnicas de respiración y meditación ayudan a calmar la mente y liberar la tensión acumulada en las cervicales.
- Mala postura: Fortalece el cuello y la espalda, promoviendo una postura más saludable y disminuyendo la presión cervical.
- Movilidad limitada: Mejora el rango de movimiento en el cuello, previniendo él dolor crónico y aumentando la calidad de vida.
- Sensación de pesadez o presión en los hombros: El yoga ayuda a liberar la tensión acumulada en los trapecios y la base del cuello, aliviando esa
sensación constante de carga en los hombros.
- Fatiga muscular en el cuello y la parte superior de la espalda: Las posturas de yoga fortalecen los músculos de soporte, reduciendo la
fatiga y mejorando la resistencia en las actividades diarias.
 
Beneficios para tu salud y práctica:
 
- Conciencia corporal: Identificar tensiones en cuello y hombros mejora el alineamiento en posturas generales.
- Mejora del alineamiento: Favorece la posición correcta de cabeza y cuello, optimizando asanas complejos como inversiones.
- Fortalecimiento y estabilidad: Aumenta la resistencia y el control en posturas que requieren equilibrio.
- Integración de la respiración: Alivia tensiones cervicales y favorece calma y concentración en la práctica.
- Mayor flexibilidad: Facilita torsiones y flexiones profundas al liberar tensiones y aumentar la movilidad.
- Prevención de lesiones: Reduce riesgos al fortalecer cervicales y promover una alineación adecuada.
 
Además, realizaremos una sesión de relajación enfocada en la zona cervical, ayudando a liberar la tensión acumulada y promoviendo un estado de calma y bienestar general.
 
Si quieres apuntarte, contacta con nosotras.
Compártelo con quien creas que le puede interesar 🙏
 
Fecha: Sábado 29 de marzo
Horario: de 11:00 a 12:30 h
Precio: 25€/ 20€ alumnos de Kaula
Taller de yoga restaurativo para las cervicales

Plan: Taller de yoga restaurativo para las cervicales
Organiza: Centro de Yoga KAULA

date_range

29/03/2025

watch_later

de 11 a 12:30 h

precio

25 €

location_on

Majadahonda (Apúntante al Plan para conocer el punto de encuentro)

twitter facebook whastapp

Comparte con tus amigos:

Más planes de Centro de Yoga KAULA

Clases de Yoga por las mañanas!!

 ¡Nuevos grupos por las mañanas a las 10:00 h y a las 12:00 h! Si te gusta el yoga o quieres probarlo, tienes la oportunidad de practicar...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Clase gratuita de Yoga embarazo y posparto

Si quieres disfrutar de un embarazo más sano y un parto más fácil, ven a disfrutar de una clase de Yoga/pilates y Fitness embarazo, dilatación y p...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Curso Canto Coral para el desarrollo personal ¡Empezamos este Domingo!

 En Kaula hemos formado un grupo de canto coral, apto para personas de todas las edades y niveles de habilidad vocal. Este conjunto coral tiene co...
date_range

Fecha por determinar

Curso Yoga Nidra II: Descubre tu propósito vital y cómo llegar a él

 Este curso está dirigido a las personas que han realizado el curso de profundización en el yoga nidra con nosotros, para conocer a fon...
date_range

Fecha por determinar

Lectura de registros akáshicos.

 Iniciamos una nueva actividad en Kaula. Sesiones individuales de lectura de registros akáshicos.  Mañanas, tardes y tambié...
date_range

Fecha por determinar

Clase gratuita de yoga tradicional en Majadahonda

 En estos momentos en los que el yoga es muy conocido, pero no todo lo que se ofrece es yoga, nuestra labor de difusión de las enseñanzas...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Clase de Yoga Restaurativo.

 ¡En nuestro centro impartimos clases de Yoga Restaurativo y queremos que conozcáis en qué consiste!El yoga restaurativo está basado en l...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Curso: Periné en movimiento

 Hemos querido aplicar las enseñanzas del yoga sobre la atención dirigida al momento que estás viviendo a una parte de nuestra anatomía importante ...
date_range

Fecha por determinar

oferta Ofertas y catálogo

Otros planes en la categoría de Deporte

Clase gratuita de Ballet Gym

 ¡¡Anímate a probar una nueva forma de cuidar tu cuerpo a través de la danza!!     A diferencia de otras clases que se centran solo en ...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Entrenamiento personal gratis

 ¿Quieres entrenar de manera personalizada y alcanzar tus objetivos de forma más efectiva? Te invitamos a disfrutar de una clase de ...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Curso de Socorrismo en Navidad

 Curso Intensivo de Socorrismo, impartido por la Escuela Ocean Life del 5, 6, 7, 8, 12, 13 y 14 de diciembre.  Accede a formación oficial ...
date_range

05/12/2025

¡15€ - 10 días de Clases Ilimitadas Pilates, Endurance y Barre!

Atrévete a vivir nuestra EXPERIENCIA UNIT-10:   🔥 10 días de clases ilimitadas de Pilates, Endurance y Barre por solo 15 €.✅ Y si te...
date_range

Fecha por determinar

Clases de Yoga por las mañanas!!

 ¡Nuevos grupos por las mañanas a las 10:00 h y a las 12:00 h! Si te gusta el yoga o quieres probarlo, tienes la oportunidad de practicar...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Clase gratuita de Ballet para niños y niñas

 🌟 ¡Descubre la magia del ballet! 🌟🩰 Para niñas y niños desde los 4 años de edad. Contamos con varios niveles para ada...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Clase Gratuita de Entrenamiento Funcional: Fuerza y Cardio para Adultos Mayores

 En Unit Concept hemos creado Endurance Senior, una actividad diseñada específicamente para adultos mayores (+65) que buscan mejorar su fuerza, su ...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Jugadoras senior para equipo femenino de boadilla

 Somos un grupo de jugadoras aficionadas y nos gustaría invitarte a conocer nuestro equipo. Da igual la edad y el nivel de experiencia. Tenemos ...
date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

lluvia Días de lluvia

PLANES PARA TODOS LOS GUSTOS

Encuentra ideas para salir de la rutina

Cultura
Deporte
Mejorar mi ciudad
Niños
Ocio
Salud y bienestar
suscribirse

ó seleciona tus intereses

Los datos facilitados se utilizan para la prestación del servicio, igualmente serán añadidos al fichero informatizado responsabilidad de infomunicipios. No cederemos tus datos personales a terceros. Más información en Aviso Legal.

Más propuestas de Planes entre vecinos de Boadilla del Monte ¿te apuntas?

Clase gratuita de Ballet Gym

¡¡Anímate a probar una nueva forma de cuidar tu cuerpo a través de la danza!!     A diferencia de otras clases que se centran solo en ...

date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Beauty Party gratuita: Christmas edition

Celebra la Navidad con nosotros disfrutando de una experiencia de belleza premium: rituales personalizados para preparar tu piel, asesoría de...

date_range

11/12/2025

precio

¡Este plan es GRATIS!

Taller Respiración

Taller Corporativo de Respiración – Energía, Foco y Regulación del Estrés 👥 Facilitado por el Dr. A. P. Galv&aac...

date_range

13/12/2025

Aprende a Meditar

Formato teórico-practico para aprender como meditar formalmente y también manejar una actitud de atención plena en tu día ...

date_range

20/12/2025

¿Te Atreves a Subir al Escenario de El Nazareno?

Como cada año, estamos preparando la gran obra de El Nazareno de Brunete, una de las representaciones más especiales y emocionantes de...

date_range

27/03/2026

precio

¡Este plan es GRATIS!

Diviértete por la zona (45 años - edad mental juvenil)

Hola, si  buscas un grupo dinámico para salir a tomar unas cañas, vinos o una tila con hielo somos tu grupo. Somos un grupito donde...

date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Entrenamiento personal gratis

¿Quieres entrenar de manera personalizada y alcanzar tus objetivos de forma más efectiva? Te invitamos a disfrutar de una clase de ...

date_range

Fecha por determinar

precio

¡Este plan es GRATIS!

Curso de Socorrismo en Navidad

Curso Intensivo de Socorrismo, impartido por la Escuela Ocean Life del 5, 6, 7, 8, 12, 13 y 14 de diciembre.  Accede a formación oficial ...

date_range

05/12/2025