Retiro de Yoga: Tres días para desconectar

Te invitamos a vivir una experiencia transformadora en la que el yoga y la meditación se encuentran con la creatividad, el juego y la expresión artística. 
A lo largo de estos días exploraremos diferentes caminos para conectar con nosotros mismos: el movimiento consciente, el silencio, la palabra, la expresión corporal, la creación artística y el encuentro auténtico con los demás. 
Cada persona posee una forma única de habitar el mundo. Por eso, nuestra propuesta une las prácticas tradicionales de yoga y meditación, con espacios donde la creatividad se convierta en una herramienta de autoconocimiento, permitiéndonos expresar emociones, descubrir nuevas perspectivas y conectar con nuestra esencia de una forma natural y espontánea.
>El yoga nos ayuda a escucharnos a través del cuerpo. 
>La meditación nos ayuda a escucharnos más allá de la mente. 
>La creatividad nos ayuda a escuchar el alma. 
 
En este retiro exploraremos estos tres caminos como diferentes puertas de entrada hacia una misma experiencia: habitar nuestra vida con mayor presencia, libertad y autenticidad. 

Durante este retiro disfrutaremos de: 
  *Clases de yoga: Hatha Yoga · Vinyasa Yoga · Kundalini Yoga · Yoga Restaurativo 
  *Meditación y prácticas de Yoga Nidra (el sueño consciente)
  *Creatividad, expresión corporal y dinámicas grupales 
  *Senderismo consciente en la naturaleza 
  *Charlas y espacios de reflexión
  *Balneario de aguas mineromedicinales 
  *Tiempo para descansar, compartir y volver a lo esencial
 
Buscamos recuperar la capacidad de expresarnos sin juicio, de sorprendernos, de descubrir nuevas formas de percibirnos a nosotros mismos y de relacionarnos con el mundo. 
El arte, entendido como una expresión genuina de lo que somos, se convierte así en un puente entre nuestro mundo interior y nuestra manera de relacionarnos con la vida. 
 
A través de prácticas corporales, dinámicas grupales, ejercicios creativos y momentos de reflexión compartida, iremos construyendo un espacio donde cuerpo, mente, emoción y creatividad puedan encontrarse en armonía y liberar la esencia que somos. 

Porque cuando nos permitimos crear, también nos permitimos acercarnos a nuestro verdadero ser…

EL ARTE DE HABITAR LA VIDA 
Un viaje hacia la presencia, la creatividad y la conexión interior 
Del 28 al 30 de julio de 2026 Balneario La Dama Verde · Almeida (Zamora)
Facilitadora: Eva Escudero.