Clase de Yoga Restaurativo.

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El yoga restaurativo está basado en las posturas de Hatha Yoga, pero buscando la ayuda de soportes para sostener el cuerpo (mantas, bloques, cinturones, sillas) y manteniendo las posturas durante más tiempo con un estiramiento pasivo, trabajando de forma suave, gradual y sin esfuerzo, en armonía con el movimiento del cuerpo.

Paulatinamente y gracias a los apoyos se va recuperando fuerza, equilibrio y estabilidad con menor esfuerzo y se mejora la postura corporal.

Es ideal para cualquier persona que quiera mejorar su estado físico y mental con una práctica cuidadosa y pausada, también para principiantes en baja forma física, personas con dolores de espalda o con alguna lesión y para personas mayores que quieran más flexibilidad y movilidad.

Puedes venir a una clase de prueba gratuita.

Horario:

Lunes y miércoles de 10 a 11:30 h y

Martes y jueves 18 a 19:30 h

Plan: Clase de Yoga Restaurativo.
Organiza: Centro de Yoga KAULA

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